Anna's Lei-Sa Drink
6 Esslöffel ganze Leinsamen
1/2 l kalorienarme Limonade
- gut umrühren und 12 Stunden stehen lassen
- mit 1/2 l Buttermilch auffüllen und über den Tag verteilt trinken
- nach Belieben mit Limonade verdünnen
Das ganze Rezept hat ca. 200 kcal.
- stillt den Hunger
- fördert die Verdauung
- für Diabetiker geeignet
- hat nur 200 Kalorien
Wer es lieber pikant mag, kann Limonade durch Mineralwasser
und Buttermilch durch Gemüsesäfte ersetzen.
Bitte kühl stellen!
(C) 1996-2009 ANNA SCHUMACHER